น้ำอุ่น ก็ลดน้ำหนักได้ใครจะไปรู้?

        เพื่อนๆ รู้มั๊ยค่ะว่า  น้ำอุ่นสามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้กันเลยทีเดียว  โดยมีเทคนิคในการกินโดนการหยิบเอาส่วนประกอบต่างๆมาใส่เพื่อให้มี ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักยิ่งขึ้น อย่างรอช้าเราไปดูการทำแต่ละสูตรกันเลยค่ะ

• น้ำอุ่น + มะนาว

แช่มะนาวฝาน 1 ชิ้นลงใน น้ำอุ่น แล้วดื่ม กลิ่นน้ำมันหอมระเหยของมะนาวจะช่วยระงับความอยากอาหาร ทำให้กินอาหารน้อยลง

• น้ำอุ่น + กีวี

แช่กีวีหั่น 1 ชิ้นลงใน น้ำอุ่น เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วดื่ม กีวีมีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีน และอุดมด้วยใยอาหาร จึงกระตุ้นการย่อยของกระเพาะอาหาร

• น้ำอุ่น + สะระแหน่

แช่สะระแหน่ 3 ใบลงใน น้ำอุ่น แล้วดื่ม สะระแหน่มีสรรพคุณกระตุ้นการเผาผลาญ กลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่เย็นสดชื่นยังทำให้สมองตื่นตัว ยิ่งส่งเสริมการเผาผลาญให้ดีขึ้น

• น้ำอุ่น +ใบงาขี้ม้อน (ใบชิโสะ) + เกลือ

แช่ใบงาขี้ม้อน 1 ใบลงใน น้ำอุ่น เติมเกลือเล็กน้อย แล้วดื่ม ใบงาขี้ม้อนช่วยแก้ท้องผูก กระตุ้นให้ขับถ่ายสะดวก อีกทั้งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรค จึงป้องกันภาวะอาหารเป็นพิษ
กินคู่กับอาหารที่เน้นผักผลไม้ และออกกำลังกาย จึงจะควบคุมน้ำหนักได้ดีนะค่ะ
ขอบคุณที่มา  mthai.com